11-01-2010

Pilates, una tecnica per conoscersi meglio

A gennaio 2010 riprenderanno le lezioni di Peak Pilates
presso il centro VITA&PILATES
C.so Fiume n. 12 a Torino

Un metodo consapevole per conoscere meglio il corpo, senza la cui coscienza non potremmo comprendere il nostro Se.

Peak Pilates è una disciplina di vita, la si può praticare a qualsiasi età e in qualsiasi momento della giornata, è l’unione di ”Mente, corpo, spirito” il principio ispiratore di Joseph Pilates la cui opera è sempre ricordata dall’insegnante durante le lezioni. Attraverso gli esercizi del metodo Peak il nostro corpo impara a conoscersi e trasmettere alla mente che a sua volta trasmette allo spirito profonde sensazioni di benessere.

IL METODO  PEAK  PILATES

Peak Pilates nasce da un profondo desiderio umanitario del suo fondatore Joseph Pilates dal quale la tecnica trae le sue radici e che si espande come un messaggio d’amore e d'aiuto a tutte le future generazioni.
J. P. era un atleta e un pugile di origine tedesca. Allo scoppio della Prima Guerra Mondiale, fu internato con altri cittadini tedeschi a Lancaster, in Inghilterra. Qui insegnò agli internati i concetti e gli esercizi sviluppati in oltre 20 anni di studio da autodidatta e di apprendistato di yoga, Zen e antiche pratiche fisiche greche e romane. Alcuni anni dopo fu trasferito in un altro campo, dove cominciò ad ideare l'attrezzatura per riabilitare i suoi “pazienti” colpiti da disturbi dovuti alla guerra e da ferite fisiche.

Da anni si parla di Metodo Pilates e si frequentano palestre Pilates,ma non tutti sanno che esistono moltissimi metodi nell’insegnamento. Nel metodo Peak per diventare istruttore abilitato e riconosciuto bisogna innanzi tutto essere diplomati ISEF o Dott. in Scienze motorie, solo successivamente si potranno seguire regolari corsi con istruttori formati, organizzati e gestiti dalla casa madre americana per ottenere il certificato Peak Pilates che è l’unico ad essere riconosciuto a livello internazionale. Nel corso degli anni gli insegnanti devono sostenere esami e corsi di aggiornamento continui e regolari per poter mantenere la certificazione Peak Pilates.

Il metodo Peak non è solamente una tecnica educativa, ma soprattutto rieducativa perché cura, attraverso esercizi mirati e specifici (allungamenti, coinvolgimento di piccole fasce muscolari, correzioni posturali, ristabilizzazione delle articolazioni coxo-femorali e scapolo-omerali, rinforzo della colonna vertebrale) problematiche e patologie di natura fisica e comportamentale, allentando le tensioni accumulate a causa dello stress e delle cattive abitudini quotidiane. La sedentarietà, i traumi subiti causano molto spesso dolori inevitabili alla schiena (soprattutto nella zona lombo-sacrale), ernie e discopatie sono all’ordine del giorno. Attraverso esercizi mirati si può alleviare lo stato di sofferenza del paziente, il metodo Peak prevede un rinforzo della parete addominale e del bacino per dare una buona base al rachide di spinta verso l’alto e in successione uno scollamento di ogni singola vertebra. Praticato con costanza aumenta la capacità polmonare, attraverso profondi e salutari respiri, la circolazione, la densità delle ossa e la salute delle articolazioni. Molte persone sperimentano per la prima volta una positiva consapevolezza del proprio corpo.

VITA&PILATES
C.so Fiume n.12  Torino
CERTIFICATO PEAK PILATES
Info e prenotazioni 347/1799326